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香港-工業藝文新地標| 新蒲崗午間精品運動體驗Ⓐ

中國大陸 - 香港

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選擇方案

新蒲崗不單擁有香港獨特的工業藝文風格,同時亦是香港著名導演杜琪峰最喜歡取景地方,其電影作品《暗戰》及《大隻佬》也是在區內工廈取景,充份展現香港城市風格的藝術特色。 CrossLab 是一間位於新蒲崗核心地帶的私人獨立舞蹈室,亦是新蒲崗午間運動的新熱點。我們為工作繁忙的都市人及區內的運動藝術創業者,提供特色的運動訓練,讓客人由音樂開始,體驗嶄新的運動體驗。 我們的課程均配備不同運動指標,例如對關節友善,低衝擊高強度的 「Barre Fit」; 回復肩頸腰背柔軟度的 「Deep Stretch」 ; 極速燒脂的 「Dance Fitness」,能全方位滿足你的健身需要。

選擇方案

使用效期 2020-12-31
適用年齡 成人:歲以上,兒童:4-11歲
產品規格 體驗時間:03:30(海上日出團)/08:00(上午陽光團)
憑證使用 電子憑證(現場出示QR code)

產品介紹

-課程內容-

  1. 低衝擊,高強度 Barre Fit 體驗課 (60 Mins)

    簡介:結合芭蕾 ( Ballet )和普拉提運動(Pilates)的芭蕾雕塑 (Barre),讓你練出如芭蕾舞者的肌肉線條,並激活沉層的肌肉。課程適合不同程度的運動背景人士,即使是沒有跳舞或相關運動經驗,也可以在循序漸進的訓練中,充份掌握訓練動作,令身體更輕盈更修長

    對象:沒有任何運動/跳舞經驗的初學者
    日期:由即日起,逢星期二
    時間:13:00 - 14:00 (60 Mins)
    課程語言:粵語 (可用英文輔助)
    人數:6 - 8 人(四人成班)

  2. 回復肩頸腰背柔軟度 Deep Stretch 體驗課 (60 Mins)

    簡介:這個課堂裡是專門為經常處於精神及腰背緊張的朋友而設,在課程中,你將會練習深層的呼吸方法,提昇令對身體的覺察能力,同時透過緩慢具延展性的伸展動作,打開腰背及髖關節,讓身心回復平靜穩定

    對象:沒有任何運動/跳舞經驗的初學者
    日期:由即日起,逢星期四
    時間:13:00 - 14:00 (60 Mins)
    課程語言:粵語 (可用英文輔助)
    人數:6 - 8 人(四人成班)

  3. 極速燒脂 Dance Fitness 體驗課 (60 Mins)

    簡介:課堂將會使用最流行的 R&B、Hip Hop 及 Kpop 音樂, 精心編排出有趣及簡易的舞蹈動作,讓你透過音樂盡情流汗,擺脫一般有氧運動的無聊感,加快燃燒脂肪,改善新陳代謝;並自由表達自己,舒緩繁重的工作壓力

    對象:沒有任何運動 / 跳舞經驗的初學者
    日期:由即日起,逢星期五
    時間:13:00 - 14:00 (60Mins)
    課程語言:粵語(可用英文輔助)
    人數:6 - 8 人 (四人成班)

 

-上堂前準備-

  • 若你是新學生,請在課堂開始前 15 分鐘到達場地, 以便工作人員為您完成註冊
  • 一般學生上課前可早5-10分鐘到達,進入舞蹈室前請於前台登記
  • 穿著舒適的健身服並帶上小毛巾和水
  • 基於衛生及安全原因,請配備具抓地力的襪子上堂
  • 在上課前後請記得喝水以保持身體水分
  • 若在訓練過程遇到任何不適或受傷情況,請在課堂中告知教練,讓教練即時協助你調整動作及姿勢

 

-地方歷史背景-

新蒲崗在 60 年代,是香港其中一個興旺的工業區,隨著 80 年代租金和人工上升,不少工廠選擇北上發展,工業發展開始式微,不少大型的工廠開始被改建為更小型的單位,而由於工廠區的租金相對便宜,這亦吸引了不少文藝團體在區內進駐。

新蒲崗不單擁有香港獨特的工業藝文風格,同時亦是香港著名導演杜琪峰最喜歡取景地方,其電影作品《暗戰》及《大隻佬》也是在區內工廈取景,充份展現香港城市風格的藝術特色。

 

-CrossLab 介紹-

CrossLab 是一間位於新蒲崗核心地帶的私人獨立舞蹈室,亦是新蒲崗午間運動的新熱點。我們為工作繁忙的都市人及區內的運動藝術創業者,提供特色的運動訓練,讓客人由音樂開始,體驗嶄新的運動體驗。

 

-場地資訊-

CrossLab 場內採用半遮蔽式設計,兼具透光度及私隱度。讓客人在使用時,能避免不必要的干擾,有助提昇訓練教學及活動質素。場地設施包括:

  • 1400 呎藝文空間
  • 700 呎全新裝修舞蹈室
  • 藝術式高清全鏡面
  • 透光白窗設計
  • 15 吋演奏級雙音箱 PA System
  • 冷䁔色 Lighting System
  • 1000 Mbps 極速光纖寬頻
  • 獨立休息區及淋浴間

 

-交通資訊-

鑽石山站 A2 出口

鄰近東南九龍新地標之一 Mikiki 商場,步行 5 分鐘

 

圖文介紹

新蒲崗在 60 年代,是香港其中一個興旺的工業區,隨著 80 年代租金和人工上升,不少工廠選擇北上發展,工業發展開始式微,不少大型的工廠開始被改建為更小型的單位,而由於工廠區的租金相對便宜,這亦吸引了不少文藝團體在區內進駐。

CrossLab 場內採用半遮蔽式設計,兼具透光度及私隱度。讓客人在使用時,能避免不必要的干擾,有助提昇訓練教學及活動質素。

Barre Fit 課程結合芭蕾( Ballet )和普拉提運動(Pilates)的 Barre Fit ,讓你練出如舞者修長的線條,並激活沉層肌肉

Deep Stretch 課程由調整呼吸方法開始,透過緩慢具延展性的伸展動作,打開腰背及髖關節,讓身心回復平靜穩定

Dance Fitness 課程透過精心編排出有趣及簡易的舞蹈動作,讓你透過音樂盡情流汗!

-預定說明-

購買須知

  1. 最少四人成團,當參加課堂人數少於四人,將取消課堂,課堂前一天發出取消課堂的 email 通知
  2. 因應香港政府防疫規定,在課堂內必須佩戴口罩
  3. 如課程資料有任何更新,以 CrossLab 官網最新版本為準 https://www.crosslab.hk/afternoon-fitness/ 或可以 whatapps +852 6319 5200
  4. 如有任何爭議,ZENDANZ LIMITED 保留最終決定權
-更多消息-

體驗地點

  • 地點:CrossLab

    地址資訊:新蒲崗大有街 32 號泰力工業中心

費用明細

包含

  • 午間運動體驗課
  • Yoga Mat
  • Wi-Fi
  • 公共意外責任保險

不包含

  • 以上未提及消費
-須注意事項-

注意事項

  • 最少出團人數 4 人,當參加人數未達上述規定的最少成團人數時,將取消旅遊行程,於出發日前 1 天發出取消旅遊的 Email 通知。

使用期限

需要按照預訂日期及當天開放時間內使用,逾期失效

看完整說明

常見問題 Q&A

票券是否有使用效期限制?
是的,使用效期: 遊玩日期當天有效
否,無使用效期限制
票券是否可以即買即用?
否,最晚需於 1 天前預訂
現在購買票券是否享有折扣優惠?
否,目前暫時沒有優惠方案
票券適用的範圍有哪些?
可以在 香港 的服務據點使用
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注意事項

◎ 線上購買後,請務必確認於E-MAIL中收到電子憑證兌換信後,方能代表訂購成功,出發前請確保已收到電子憑證兌換信並下載憑證攜帶至現場使用。
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