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台北-SHAPER MAN運動空間| 空中瑜珈課程Ⓐ

台灣 - 台北

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選擇方案

現在訂購 SHAPER MAN 空中瑜珈課程,鄰近捷運西門町站步行 1 分鐘!專業老師小班教學,4 人以上開班,除了伸展筋骨還能鍛練全身肌群及協調性,進而促進血液循環,舒緩常見的肩頸腰背痠痛,愈練愈年輕

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使用效期 2020-12-31
適用年齡 成人:歲以上,兒童:4-11歲
產品規格 體驗時間:03:30(海上日出團)/08:00(上午陽光團)
憑證使用 電子憑證(現場出示QR code)

產品介紹

- 商品介紹-

  • 關於空中瑜珈:
    空中瑜珈是利用彈性吊床,結合瑜珈、彼拉提斯與舞蹈動作懸吊在空中,可提升身體的協調感與肌力。練習過程中會比其他瑜伽多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群,還可訓練身體的平衡感與拉伸,啟動並訓練核心力量。核心位置在人體中間的區段,是指在我們軀幹周圍環繞的肌群,包括胸肌(胸大肌、前鉅肌、內肋間肌、外肋間肌)、橫膈膜、腹肌(腹直肌、腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌)、髖關節肌群(髂腰肌、腰方肌),背部(提肩頰肌、大小菱形肌、擴背肌)等肌肉組成,穩定的核心肌群可以穩定重心和傳導力量,強而有力的核心肌肉群,能穩定身體平衡,舒緩常見的肩頸腰背痠痛



- 行程資訊- 

  • 空中瑜珈|週一、週三班|Mimi 老師
    - 專長:精通空中瑜珈、TRX-STC、皮拉堤斯、拉丁舞等運動

  • 空中瑜珈|週一、週二、週五班|Alva 老師
    - 專長:精通鋼管舞、空中瑜珈運動

  • 空中瑜珈|週四班|璇璇老師
    - 專長:精通怪獸肌力與體能訓練、芳香精油療癒、哈達瑜珈、TRX、國標舞等運動

  • 空中瑜珈|週四班|Sasha芽芽老師
    - 專長:精通鋼管舞、空中環、空中瑜珈三樣具有挑戰度的運動
     
  • 空中瑜珈|週六班|易安老師
    - 專長:精通鋼管舞、空中環、武術、空中瑜珈等具有挑戰度的運動

  • Yoga English Course |Wed. Class|Aerial
    - Being Fit Aerial Yoga Basic Teacher Training Certificate
    - Being Fit Aerial Yoga Advanced Teacher Training Certificate
    - Advanced Cardiac Life Support Level 5

圖文介紹

透氣木質地板、大片玻璃窗全角度自然採光教室

Wed. Class|Yoga English Course|Aerial

週一班|Mimi 老師

週一、週二、週五班|Alva 老師

週四班|璇璇老師

週四班|Sasha芽芽老師

週六班|易安老師

專業老師小班指導,安心體驗

空中瑜伽利用彈性吊床,結合瑜珈、彼拉提斯與舞蹈動作懸吊在空中,可提升身體的協調感與肌力

還可訓練身體的平衡感與拉伸,啟動及訓練核心力量

-預定說明-

購買須知

  • 不建議患有高低血壓、心臟病、骨質疏鬆、青光眼和懷孕初期者參與
  • 4 人開班,9 人滿班。未達開班人數通知,最晚於課程三天前通知,報名者可以選擇改期或全額退費
  • 教室備有瑜珈墊,也可自備個人衛生用品,如:瑜珈墊、水瓶、毛巾
-更多消息-

體驗地點

  • 地點:SHAPER MAN 運動空間

    地址資訊:台北市萬華區成都路 4 號 11 樓

費用明細

包含

  • 教室使用費
  • 老師鐘點費
  • 額外器材使用費

不包含

  • 個人因素所產生之消費,如飲料、私人購物費...等
-須注意事項-

注意事項

  • 最少出團人數 4 人,當參加人數未達上述規定的最少成團人數時,將取消旅遊行程,於出發日前 3 天發出取消旅遊的 Email 通知。
  • 若遇颱風、暴風雪等天候不佳的情況,將於出發前 1 天(當地時間 21:00 )決定此團是否取消出發,之後將隨時以電子郵件形式通知。
  • 每堂課提供臨時請假及補課 1 次,臨時請假須於上課前 30 分鐘來電 02 - 23121015 預約補課時間,補課預約完成後若仍未到,則視同放棄補課資格,不再提供延期或補課。
  • 課程前 10 分鐘開放入場,敬請勿遲到,課程開始超過 10 分鐘即無法入場,視同放棄上課資格,概不退款或補課。
  • 若是第一次上空中瑜珈課者,請於第一次上課建議提早 30 分鐘報到,老師會指導基本入門動作。
  • 請勿留長指甲、水晶指甲或有立體裝飾的凝膠指甲。
  • 身上勿配戴任何飾品(如:手錶、戒指、耳環、項鍊、肚環、髮夾、眼鏡)。
  • 上課期間不上妝,身上勿穿著附有任何拉鍊的服飾及配件。
  • 初學者建議穿著運動排汗彈性長褲及長袖。
  • 生理期者課程開始前可告知,需避免倒掛的練習動作。
  • 請勿攜帶食物入館。
  • 館內可以攝影,但禁止使用閃光燈、自拍棒與腳架。

使用期限

需要按照預訂日期及當天開放時間內使用,逾期失效

看完整說明

常見問題 Q&A

票券是否有使用效期限制?
是的,使用效期: 見憑證效期說明
否,無使用效期限制
票券是否可以直接至店家使用?
請出示電子憑證,即可直接使用
現在購買票券是否享有折扣優惠?
否,目前暫時沒有優惠方案
票券適用的範圍有哪些?
可以在 台北 的服務據點使用
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注意事項

◎ 線上購買後,請務必確認於E-MAIL中收到電子憑證兌換信後,方能代表訂購成功,出發前請確保已收到電子憑證兌換信並下載憑證攜帶至現場使用。
◎ 如為非預約型即買即用票券商品,收到憑證後即可至店家進行兌換使用,如為預約型需二次確認商品,依據各商品購買確認需1~3天等待時間(不含台灣及當地例假日),故請先行考量提前購票時間。
◎ 當地遊產品使用規定均依各產品現場使用說明公告為準,使用前請詳閱該票券之使用規定、使用方式、使用範圍及有效期限等。 
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